Svenska

Uppföljaren till den populära boken Airfryer - Introduktion och 70 enkla recept för svenska smaklökar Vällagad, enkel och snabb mat som tilltalar dina smaklökar - och din plånbok! Airfryern är inte bara till för att laga pommes och kyckling! Med Airfryer Budget lagar du god och billig mat för vardag och helg på bara några minuter, i din airfryer. Oavsett om du lagar mat till en stor familj, gör matlådor för en person eller vill ha något gott till fi kan eller fredagsmyset, visar bokens recept att du kan äta bra och varierat och samtidigt hålla en matbudget. Boken ger dig även alla tillagningstabeller och smarta tips du behöver för att få mer tid och pengar över i vardagen. Kristina Söderström är kokboksförfattare och skribent och bor i Sundsvall. På Isaberg Förlag har hon tidigare gett ut "Café Västernorrland", "BRUNCH Året runt", "Café Blekinge" och "Airfryer - Intro". SAGT OM AIRFRYER - INTRO: "Välskriven och enkel att följa!" "Jättebra bok för mig som nybörjare med airfryer, många bra tips och bra recept med fina bilder. Airfryern har gått varm sedan jag fick hem boken." Betyg 4 - Mycket bra, BTJ nr 13 2023

Boken från vinnaren av Sveriges mästerkock hösten 2025!

Efter fyra succéböcker är Jenny och Magnus Andersson äntligen tillbaka med en ny inspirerande kokbok - Laga Mer Ren & Naturlig Mat! Här hittar du lättlagade och smakrika recept för hela dagen - frukost, middag och det lilla extra - allt för att göra en naturlig livsstil både enkel och njutbar. Med Paleo som grund är varje recept naturligt fritt från gluten, mejerier och vitt socker. Ren och naturlig mat som kroppen mår bra av. Visionen för alla deras recept är - "Vi gör Paleo enkelt, gott och inspirerande för dig!". Jenny och Magnus har själva upplevt hur kosten kan förändra hälsan i grunden. Som licensierade kostrådgivare, kokboksförfattare och hälsoinspiratörer har de i över ett decennium hjälpt människor att upptäcka hälsofördelarna med en ren och naturlig mat. I Laga Mer Ren & Naturlig Mat delar de med sig av sina bästa recept, sina erfarenheter och sin passion för hälsa och välmående. Låt denna bok bli en del av din vardag, en kokbok att använda, inspireras och njuta av, varje dag!

<i>Proteinmanifestet</i> är din guide till varför protein och särskilt animalskt protein är nyckeln till en sund och stark kropp. I en tid där mängden protein diskuteras mer än kvaliteten, ställer den här boken den viktiga frågan: Har vi glömt vad kroppen faktiskt behöver? <br/><br/>Med utgångspunkt i praktiska erfarenheter, biologi och sunt förnuft får du lära dig hur du kan äta dig mätt och nöjd, behålla och bygga upp din muskelmassa, främja en sund ämnesomsättning och vikt samt få jämnare energi och minska ditt sötsug. Boken är en hyllning till den mat vi människor mår bäst av. Här får du lättbegriplig teori, praktiska verktyg och 60 proteinrika recept med fokus på naturliga och näringstäta råvaror.   <br/><br/><b>Jane Faerber</b> har skrivit flera böcker och driver Danmarks största hälsoblogg Madbanditten.dk, där hon hjälper människor att hitta en hälsosammare vikt och livsstil.

66 Day Challenge Med Protein [Bok / Inbunden]

Cocktails Och Vänner [Bok / Inbunden]

In med trettio växter i veckan och ut med ultraprocessad mat. Den här kokboken gör det enkelt att byta snabbmat mot antiinflammatoriska, växtbaserade recept med fermenterade inslag, utan att räkna kalorier. Baserad på den senaste forskningen om tarmhälsa ger den dig maten som kroppen älskar och tarmfloran behöver.<br/><br/><br/><br/>Med över hundra recept får du inspiration till snabba vardagsrätter, mat när kylen är tom och färgstarka rätter till helgen. Varje måltid stärker dina goda tarmbakterier och bygger på vetenskapligt förankrade principer, med inslag från Medelhavsdieten och moderna näringsstudier. Oavsett om du vill äta mer växtbaserat eller förbättra din maghälsa, visar boken hur gott och enkelt det kan vara.<br/><br/><br/><br/>Tim Spector är professor i genetisk epidemiologi vid King's College London, en av världens ledande experter på tarmhälsa och en av Storbritanniens mest välkända vetenskapskommunikatörer. Han är medgrundare till det brittiska forskningsprojektet ZOE, världens största nutritionsstudie, och författare till bästsäljande böcker om kost och hälsa.